Климат в домашнем спортзале

Очень многие люди не могут по разным причинам посещать фитнес-клуб. Но быть красивыми и здоровыми им от этого хочется ничуть не меньше. Сегодня большинство экспертов предлагают организовать домашний спортзал. Однако непрофессионалу сложно разобраться с тонкостями процесса подбора и установки оборудования, и он часто упускает важные детали. Так, почти повсеместно, игнорируется установка климатического оборудования.

Кондиционер – это кислород

Представьте, жена приготовила вам полезную кашку на завтрак, вы покрутили педали велотренажера, поехали на работу и…в середине дня почувствовали головную боль, усталость и слабость. Что в этой картине не так? В ней отсутствует правильный кондиционер в том помещении, в котором вы занимались спортом.

Аэробная нагрузка требует правильного качественного дыхания. Сложно заниматься в помещении, где часть кислорода банально сгорает в пламени газовой конфорки. Открыть окошко – не всегда хорошее решение. Вы, вероятно, живете вблизи автодороги, так что тяжелые металлы в воздухе, которыми вы там подышите, тоже не добавят здоровья.

Современный инверторный кондиционер заберет воздух с улицы, очистит его, подогреет или охладит до нужной температуры, увлажнит и подаст в квартиру. Это будет самый оптимальный вариант в данном случае, но периодически вам необходима будет чистка кондиционеров. 

Климат-контроль для иммунитета

Не хотите болеть? Поищите накопительные водонагреватели ariston в дополнение к системе климат-контроля. Ничто так не подрывает иммунитет, как купание холодной водой после тренировки с последующей поездкой по городу.

Укрепить иммунитет помогает и надлежащая увлажненность воздуха в помещении. В квартирах влажность обычно или слишком высокая, или слишком низкая для комфортного дыхания. Если вы тренируетесь, то тело жаждет буквально каждую молекулу кислорода, а лишняя “вода” в воздухе или ее недостаток создают эффект гипоксии. В итоге вы будете только вредить себе полезными, на первый взгляд, тренировками.

Очень многие современные кондиционеры умеют автоматически подбирать комфортный для дыхания режим. А как же быть с широко распространенной “кондиционерной” простудой? Не устанавливайте экстремально низких температур во время тренировки, потеть – совершенно естественно и полезно для организма. Старайтесь не направлять непосредственно на тело струю воздуха, и вы никогда не простудитесь даже в прохладной комнате. Выбирайте оборудование с умом!